Saltar para o conteúdo
Imagem de Feijocas com Cogumelos e Espinafres

Feijocas com Cogumelos e Espinafres

25 min
4 doses
Fácil

Uma receita de conforto com Feijocas Ferbar, cogumelos e espinafres que vai ter mesmo de provar. Simples, nutritiva e cheia de sabor.

saudavelfamilia

Veja como preparar

Partilhar

Ingredientes

Porções
4

Preparação

  1. 1

    Picar a cebola e os dentes de alho, cortar a cenoura em pequenos cubos, o tomate em cubos e laminar os cogumelos.

  2. 2

    Levar ao lume um tacho largo com o azeite. Quando estiver quente, adicionar a cebola e o alho e deixar amolecer.

  3. 3

    Juntar os cogumelos laminados e saltear durante 4 a 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

  4. 4

    Adicionar a cenoura, o tomate triturado, o tomate em cubos, a salsa, os orégãos e 120 ml de água. Misturar, tapar e cozinhar durante 10 minutos.

  5. 5

    Juntar as Feijocas cozidas sem sal adicionado Ferbar (escorridas) e os espinafres frescos. Envolver e deixar ferver mais 5 minutos.

  6. 6

    Retificar os temperos e servir quente, acompanhado de arroz branco ou pão caseiro.

Dicas do Chef

As Feijocas Ferbar cozidas sem sal adicionado são perfeitas para esta receita — já vêm prontas a usar, poupando tempo na cozinha. Para um toque extra, adicione um fio de azeite a cru antes de servir.

Informação Nutricional

(por dose)

Calorias280kcal
Proteína15g
Gordura6g
Hidratos38g
Receita por FerbarFonte: Facebook FerbarPublicado: 15/06/2025